みずほ 39歳

白夜開店のお時間でございます♪

本日みずほはお休みでございます。

次回のみずほのワクワク白夜day♪

12／４(木)12:00～16:00

12／６(土)12:00～16:00

(両日最終受付16:00)

お部屋の数に限りがある為、

早めの御予約お待ちしております

さて。この時間はご飯写真でございます。

この日は定番の「チキンソテー」

毎回似たようなメニューなので、この写

真はアップしたような……ドンマイ♪

左手前の四角い小皿には、茹でたブロッ

コリーの芯をスライスし、胡麻和えした

物です。

新鮮なブロッコリーが買えた時は、芯も

使います。栄養価としては、蕾部分より

もビタミン豊富らしいです。

そもそも、ブロッコリーはとっても栄養

があるので積極的に取り入れたいお野菜

ですね。

免疫力を高めるのに効果的なのですよ♪

みずほは栄養を少し逃してしまいますが、

茹でる派ですが、調理の仕方として一番

良いのはレンジアップです。

ブロッコリー、是非♪

最後迄日記をみてくれてありがとう♪

ご飯写真でした。

それでは後半戦も滞りなく過ごせます

ように～戦闘態勢OK？

Let's Go♪またね～