みずほ 39歳

(トップ写真、過去画でごめんくさい😃)

白夜開店のお時間でございます🎊

本日みずほは出勤しております🙌ﾔｯﾎｰｨ♪

７／27(日)12:00～16:00

(受付終了)

今のところ、🈵️でございます。

御予約ありがとうございました。

さて、御飯写真タイムです。

今日のダイエット時代の写真は、比較的

それっぽい感じがします。

何となく地味な感じ。質素。

雑穀米に納豆、豆だらけ(笑)

メインとなってるのは、アジの南蛮漬け

なのですが、こちらは市販のもの。

みずほは酸味のある食べ物が好きなので、

南蛮漬けさえあれば他はいらない～ので

すが、この時は１日１食だったので、そ

うはいけませんでした。

因に南蛮漬けも作ります♪

漬けタレさえ作ってしまえば、後はお好

みのお魚やお肉等、片栗粉をまぶして揚

げたらそこへ投入！

そして冷蔵庫で冷やせば完成よ～

漬けタレに浸すお野菜もお好みなのです

が、玉ねぎだけは絶対必要ですね。

簡単だから是非作ってみて♪

長い日記を最後迄みてくれてありがとう♪

本日のお知らせと、南蛮漬けのお話しでし

た。

それでは後半戦も滞りなく過ごせます

ように～戦闘態勢OK？

Let's Go🙌またね～