みずほ 39歳

白夜開店のお時間でございます🎊

本日みずほはお休みですが🙏ｱｼﾀｲﾏｽﾖ♪

明日はみずほのワクワク白夜day♪

７／13(日)12:00～16:00

(残りポツンと１枠13:30～)

お部屋の数に限りがある為、

早めの御予約お待ちしております♪

明日の御予約様、御予約仲良し様、とても

嬉しい事前予約ありがとうございます✨️

お会い出来るのを楽しみにしております✨️

さて、今日も過去のダイエット御飯日記。

あれが駄目、これが駄目、のダイエット

はストレスになるので、みずほは出来る

限りそれはしませんでした。

そうでなくとも普段自由に食べたい物を

その時に食べていたので、そのある程度

の制限ですらストレスになりますからね。

ただ、暫くの間は間食として食べていた

嗜好品だけは我慢をしました💦

しっかり食べるダイエットでしたが、

それは８時間以内だけの事。

それも慣れる迄はしんどかったのですが、

体質にもよると思いますが、みずほの場

合は食べない時間が長くなっても大丈夫

でした。

人によっては血糖値が下がり過ぎて危険

な状況になる事もあるので、安易にプチ

断食とした８時間ダイエットはオススメ

しませんえん。

(みずほの日記はあくまでも参考迄に)

To be continued🍴

長い日記を最後迄みてくれてありがとう♪

明日のお知らせと、過去ダイエット御飯の

注意事項を含めたお話しでした。

それでは後半戦も滞りなく過ごせます

ように～戦闘態勢OK？

Let's Go🙌またね～